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Artikelbeschreibung:
Technische Daten:ComputerAnzeigen LC- DisplayTrainingsdaten Dauer, 500m-Zeit, Schläge pro Minute, Watt, Distanz, Kalorienverbrauch, HerzfrequenzBenutzerspeicher über AppSteuerelemente Tasten am TrainingscomputerMultimedia KinomapProgrammeProgramme 3Programm-Profile Ziel-Programme: Zeit, Distanz, KalorienPulsmessungTechnische DatenBremssystem WassertankWiderstandsregelung Zugstärke & Wasserfüllstandmax. Nutzergewicht 150 kgLeistungsbandbreite variabler WasserfüllstandStellfläche L: 201,5 cm | B: 65 cm | H: 90 cmStellfläche geklappt L: 90 cm | B: 65 cm | H: 201,5 cmEigengewicht 39 kgStromversorgung BatterienEinsatzbereich HeimsportRudern ist ein effektives Ganzkörpertraining. So werden nahezu alle Hauptmuskelgruppen mit dem Xterra Rudergerät ERG650 trainiert: Beine, Po, Coremuskulatur, Rücken Schultern und Arme. Aufgrund der großen Masse an trainierter Muskulatur arbeitet das Herz-Kreislaufsystem intensiv mit und wird ebenfalls trainiert. Ein weiterer Vorteil: Das Training ist sehr schonend für die Gelenke. Das Xterra ERG 650 Rudergerät mit Wasserwiderstand bietet beste Voraussetzungen für ein Indoor-Rudertraining.Alle Highlights des Rudergerätes auf einem BlickWasserwiderstandFüllmenge im Tank variabelBenutzergewicht bis zu 150 kgGeeignet bis 200 cm KörpergrößeApp-KompatibilitätDual-Schienensystem aus AluminiumKugelgelagerter Komfort-RudersitzPlatzsparend hochstellbarTransportrollenWasser der natürliche Widerstand des RuderersWasser ist der perfekte Widerstand für ein realistisches und effektives Rudertraining. Der dynamische Widerstandsaufbau während des Zuges entspricht dem des Rudern auf Wasser. Was bedeutet dynamischer Widerstandsaufbau? Ganz einfach, je mehr Kraft der Ruderer Einsatz, desto höher ist Widerstand. Ganz wie beim echten Rudern. Die Vorteile liegen klar auf der Hand: Der Ruderer hat die volle Kontrolle über die Trainingsintensität. Er legt die Intensität durch seinen Krafteinsatz fest. Erhöht er die eingesetzte Kraft, so erhöht sich der Widerstand und damit einhergehend die Intensität. Sinkt der Krafteinsatz, so sinkt ebenfalls der Zugwiderstand. Damit ist eine Überbelastung nahezu ausgeschlossen und jeder trainiert auf dem Rudergerät seinem Leistungslevel entsprechend. Eine Einstellung des Grundwiderstandes ist über die Füllmenge des Tankes mit Wasser möglich:Level 1 = 9 Liter WasserLevel 2 = 10 Liter WasserLevel 3 = 11 Liter WasserLevel 4 = 12 Liter WasserLevel 5 = 13 Liter WasserLevel 6 = 14 Liter WasserStarker Rücken und ArmeDas Xterra ERG 650 Rudergerät verfügt über einen mit Neigung gelagerten Wassertank. Durch die Neigung kann das Wasser weniger Eigendynamik aufbauen. So verlangt jeder einzelne Zug von Anfang bis Ende vollen Krafteinsatz. Der Ruderzug trainiert nahezu die gesamte Hauptmuskulatur. Der Zug am Rudergriff trainiert insbesondere den Oberkörper. Unterer Rücken und die Bauchmuskulatur stützen während des gesamten Bewegungsablaufes. Rücken, Schultern und Arme werden stark beansprucht und intensiv trainiert. Ebenso wird die Griffkraft gestärkt. Dabei liegt der ergonomische Rudergriff angenehm in der Hand und bietet auch bei intensivem Training einen guten Grip.Starke Beine und straffer PoRudern ist das ideale Ganzkörpertraining. Nahezu alle Hauptmuskeln werden während des Ruderns intensiv trainiert. Das Abstemmen vom Brett gleicht dem Beintraining mit einer Beinpresse. Es werden Beine und Gesäß gleichermaßen trainiert. Das Stemmbrett des ERG 650 verfügt über größenverstellbare Fußstützen mit rutschfester Oberfläche und verstellbaren Gurtverschlüssen. Die flexiblen Pedale passen sich optimal der Ruderbewegung an.Kugelgelagerter, leichtgängiger SitzkomfortAuch bei langen Rudereinheiten bietet der Sitz des ERG 650 einen hohen Sitzkomfort. Die ergonomisch gestaltete Sitzfläche ermöglicht eine natürliche und korrekte Sitzhaltung. Der Sitz ist mit einem kugelgelagertem 4-Rollensystem versehen. Der Sitz gleitet regelecht leise das Dual-Schienensystem entlang und ermöglicht so eine fließende Ruderbew
